Мезгилдин алмашуусу менен теринин муктаждыктары өзгөрөт.Аба ырайы ысыктан суукка же тескерисинче өзгөргөндүктөн, териңиз ар кандай кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн.Кургактыктан жана кыжырдануудан баштап, сезгичтикке жана сезгичтикке чейин, мезгилдердин ортосунда өтүү териңизге зыян келтириши мүмкүн.Бирок коркпоңуз, бул тери көйгөйлөрүн чечүү жолдору бар жана жыл бою өңүңүздү жылтыратуу.
Биринчи кезекте териге кам көрүү тартибин мезгилге жараша тууралоо маанилүү.Суук айларда аба кургап, тери кургап, кабык болуп калат.Муну менен күрөшүү үчүн, күнүмдүк режимиңизде гидратацияны күчөтүү керек.сыяктуу ингредиенттери бар нымдагычтарды жана сывороткаларды издеңизгиалурон кислотасы, глицерин жана алоэ вера нымдуулукту кармап, териңизди жумшак жана ийкемдүү сезет.Кошумчалай кетсек, абага ным кошуп, териңиздин кургап кетишине жол бербөө үчүн үйүңүздө нымдагычты колдонуңуз.
Башка жагынан алганда, жылуу айлар майдын ашыкча өндүрүлүшүнө жана тердин көбөйүшүнө алып келип, тешикчелердин бүтөлүшүнө жана жарылууга алып келиши мүмкүн.Муну чечүү үчүн жеңил, майсыз нымдагычтарды тандаңызтазалагычтартериңизди жаңы жана таза сезүү үчүн.Күнүмдүк иштериңизге жумшак эксфолиаторду кошуу теринин өлүк клеткаларын жок кылууга жана тешикчелердин бүтөлүшүнө жол бербөөгө жардам берет.Териңизди күндүн зыяндуу нурларынан коргоо үчүн SPFди күчөтүүнү унутпаңыз.
Териңизге кам көрүү тартибин тууралоодон тышкары, мезгилдин өзгөрүшүнө жараша териңиздин өзгөчө муктаждыктарына көңүл буруу маанилүү.Мисалы, суук айларда көбүрөөк кызарууну жана кыжырданууну байкасаңыз, ромашка жана сулунун экстракты сыяктуу тынчтандыруучу ингредиенттерди күнүмдүк режимиңизге киргизиңиз.Же жылуу айларда териңиз тырышууга көбүрөөк жакын экенин байкасаңыз, курамында салицил кислотасы бар каражаттарды издеңиз.чай дарагынын майытактар менен күрөшүү үчүн.
Мындан тышкары, туура нымдануу жана туура тамактануу мезгилдин өзгөрүшү боюнча теринин дени сак болушу үчүн маанилүү ролду ойнойт.Сууну көп ичүү териңизди ичтен нымдуу кармап турууга жардам берет, ал эми мөмө-жемиштерге, жашылчаларга жана арык протеиндерге бай салмактуу тамактануу теринин тунук, жаркыраган болушуна көмөктөшүүчү керектүү азыктарды берет.Кошумчалай кетсек, омега-3 май кислоталарын рационуңузга киргизиңиз, анткени алар сезгенүүнү азайтып, теринин жаштыгын сактоого жардам берет.
Жыйынтыктап айтканда, мезгилдердин ортосунда өтүү териңизге терс таасирин тийгизиши мүмкүн, бирок туура мамиле менен бул тери көйгөйлөрүн чечип, өңүңүздү жыл бою эң сонун кылып сактап калууга болот.Териңизге кам көрүү тартибин тууралоо, териңиздин өзгөчө муктаждыктарын канааттандыруу жана туура нымдануу жана тамактанууну сактоо менен, сиз териңиздин мезгилге карабастан дени сак, жаркыраган жана сулуу бойдон калышын камсыздай аласыз.Жана эсиңизде болсун, эгер сиз тери көйгөйлөрүн кантип чечүүнү билбей жатсаңыз, жеке кеңештерди жана сунуштарды алуу үчүн дерматолог менен кеңешүүдөн тартынбаңыз.
Посттун убактысы: 2023-жылдын 6-декабрына чейин