Жыл мезгилдеринин алмашуусу менен териңиздин муктаждыктары да өзгөрөт. Аба ырайы ысыктан суукка же тескерисинче өзгөргөн сайын, териңиз ар кандай көйгөйлөргө туш болушу мүмкүн. Кургактыктан жана кыжырдануудан тартып, безеткилердин пайда болушуна жана сезгичтикке чейин, жыл мезгилдеринин алмашуусу териңизге зыян келтириши мүмкүн. Бирок кабатыр болбоңуз, бул тери көйгөйлөрүн чечүүнүн жана жыл бою териңиздин жаркыраган көрүнүшүн сактоонун жолдору бар.
Эң биринчиден, териге кам көрүү режимиңизди мезгилге жараша тууралоо маанилүү. Суук айларда аба кургап, тери кургап, кабырчыктуу болуп калышы мүмкүн. Муну менен күрөшүү үчүн, күнүмдүк жашооңузда нымдуулукту жогорулатуу маанилүү. Курамында төмөнкү ингредиенттер бар нымдандыруучу кремдерди жана сывороткаларды издеңиз:гиалурон кислотасы, глицерин жана алоэ вера нымдуулукту сактоо жана териңизди жумшак жана ийкемдүү кылуу үчүн колдонулат. Мындан тышкары, үйүңүздө абага нымдуулук кошуу жана териңиздин кургап кетишине жол бербөө үчүн нымдагыч колдонууну карап көрүңүз.
Башка жагынан алганда, жылуу айлар ашыкча майдын бөлүнүп чыгышына жана тердин көбөйүшүнө алып келип, тешикчелердин бүтөлүп калышына жана безеткилердин пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Муну чечүү үчүн жеңил, майсыз нымдагычтарды тандаңыз.тазалоочу каражаттартериңизди сергек жана таза кармоо үчүн. Жумуш күнүмдүк иштериңизге жумшак пилингди кошуу өлгөн тери клеткаларын кетирүүгө жана тешикчелердин бүтөлүп калышынын алдын алууга жардам берет. Ошондой эле териңизди күндүн зыяндуу нурларынан коргоо үчүн SPF кремин күчөтүүнү унутпаңыз.
Териге кам көрүү тартибин өзгөртүүдөн тышкары, мезгилдердин өзгөрүшүнө жараша териңиздин өзгөчө муктаждыктарына көңүл буруу маанилүү. Мисалы, эгер сиз суук айларда көбүрөөк кызарууну жана кыжырданууну байкасаңыз, анда ромашка жана сулу экстракты сыяктуу тынчтандыруучу ингредиенттерди режимиңизге кошууну карап көрүңүз. Же болбосо, жылуу айларда териңизде безеткилер көп кездешип жатканын байкасаңыз, салицил кислотасын камтыган же... камтыган каражаттарды издеңиз.чай дарагынын майыкемчиликтер менен күрөшүү үчүн.
Мындан тышкары, туура суу ичүү жана туура тамактануу мезгилдердин алмашуусунда терини ден-соолукта сактоодо маанилүү ролду ойнойт. Көп суу ичүү териңизди ичтен сыртка чейин нымдуу кармоого жардам берет, ал эми мөмө-жемиштерге, жашылчаларга жана майсыз белокторго бай тең салмактуу тамактануу терини тунук жана жаркыраган кылып көрсөтүүчү маанилүү азык заттар менен камсыз кылат. Мындан тышкары, омега-3 май кислоталарын рационуңузга кошууну карап көрүңүз, анткени алар сезгенүүнү азайтууга жана терини жаш бойдон сактоого жардам берери далилденген.
Жыйынтыктап айтканда, мезгилдердин ортосунда өтүү териңизге терс таасирин тийгизиши мүмкүн, бирок туура мамиле кылуу менен бул тери көйгөйлөрүн чечип, териңиздин өңүн жыл бою эң сонун бойдон сактоого болот. Териге кам көрүү режимиңизди тууралоо, териңиздин өзгөчө муктаждыктарын канааттандыруу жана тийиштүү нымдуулукту жана тамактанууну сактоо менен, сиз мезгилге карабастан териңиздин дени сак, жаркыраган жана сулуу бойдон калышын камсыздай аласыз. Жана эгер сиз тери көйгөйлөрүн кантип чечүүнү билбей жатсаңыз, жеке кеңеш жана сунуштар үчүн дерматологго кайрылуудан тартынбаңыз.
Жарыяланган убактысы: 2023-жылдын 6-декабры
