Айкалышкан тери адатта T-зонасында майлуураак (маңдай, мурун жана ээк) жана башка жерлеринде кургакыраак болот. Ошондуктан, айкалышкан териге кам көрүү үчүн, башка кургак жерлерди жетиштүү нымдуулук жана азыктандыруучу заттар менен камсыз кылуу менен бирге, T-зонасында май бөлүп чыгарууну тең салмактуу көзөмөлдөө керек. Бул жерде кээ бир сунуштар бар:
1. Тазалоо: Бетиңизди жумшак каражат менен тазалаңызбет тазалоочу каражаткүн сайын эртең менен жана кечинде, T-зонасын тазалоого көңүл буруңуз. Дон't өтө катаал же күчтүү май кетирүүчү касиетке ээ продукцияларды колдонбоңуз. Ашыкча тазалоодон алыс болуңуз, бул терини кургатып, май өндүрүүнү көбөйтөт.
2. Пилинг: Өлгөн тери клеткаларын кетирүү жана тешикчелерди тазалоо үчүн жумасына бир же эки жолу жумшак эксфолиант колдонуңуз, бирок теринин тосмосуна зыян келтирбөө үчүн аны ашыкча колдонбоңуз.
3. Майды көзөмөлдөө: майдын секрециясын көзөмөлдөөгө жардам берүү үчүн T-зонасында мунай өндүрүүгө жакын жерлерде май соргуч кагаз же салицил кислотасы бар териге кам көрүү каражаттарын колдонуңуз.
4. Нымдандыруучу: лосьондор сыяктуу нымдандыруучу каражаттарды колдонуңуз,эссенциялар, кремдернымды толтурууга жана терини нымдаштырууга жардам берүү үчүн башка кургак жерлерге ж.б.
5. Күндөн коргоочу: Териңизге күн тийбеш үчүн күн сайын сыртка чыгаар алдында күндөн коргоочу кремди сүйкөңүз. Ашыкча майланбоо үчүн жеңил же майсыз күндөн коргоочу кремди тандаңыз.
6. Диета: салмактуу жана туура тамактануу адатын сактаңыз, теринин сапатын жакшыртууга жардам берүү үчүн куурулган, ачуу жана башка дүүлүктүрүүчү тамактарды колдонууну азайтыңыз жана жаңы жашылча-жемиштерди көбүрөөк жеңиз. Тамеки тартуудан жана ичкилик ичүүдөн алыс болуңуз. Эгер сиз аны көпкө талап кылсаңыз, анда өндүрүлгөн майдын көлөмүн азайтууга болот.
7. Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз
Жакшы дененин гана териси жакшы болот. Эгерде тери узак убакыт бою жакшы болбосо, анда биз күнүмдүк көнүгүү өтө азбы же жашоо тартипсизби деп ойлонушубуз керек. Бул аспектилердин баары биздин териге таасир этет. Себептерин таап, көйгөйлөрдү чечет. Жакшы терини азыктандырат.
Кыскача айтканда, айкалыштырылган терини багуу үчүн майды көзөмөлдөө жана нымдандыруу комплекстүү кароону талап кылат жана кыжырданууну жана ашыкча тазалоону болтурбоо үчүн жумшак каражаттарды колдонууга көңүл буруу керек.
Посттун убактысы: Ноябр-28-2023