Аралаш тери, адатта, Т-зонасында (чеке, мурун жана ээк) майлуураак, ал эми башка жерлерде кургакыраак болот. Ошондуктан, аралаш териге кам көрүү үчүн Т-зонасында майдын бөлүнүп чыгышын тең салмактуу көзөмөлдөө жана ошол эле учурда башка кургак жерлерге жетиштүү нымдуулук жана азык заттар менен камсыз кылуу талап кылынат. Бул жерде бир нече сунуштар бар:
1. Тазалоо: Бетиңизди жумшак каражат менен тазалаңызбет тазалоочу каражаткүн сайын эртең менен жана кечинде Т-зонаны тазалоого көңүл буруп. Дон'Өтө катуу же күчтүү май кетирүүчү касиетке ээ каражаттарды колдонбоңуз. Терини кургатып, майдын бөлүнүп чыгышын көбөйтө турган ашыкча тазалоодон алыс болуңуз.
2. Пилинг: Өлгөн тери клеткаларын кетирүү жана тешикчелерди тазалоо үчүн жумасына бир же эки жолу жумшак пилинг колдонуңуз, бирок теринин коргоочу катмарына зыян келтирбөө үчүн аны ашыкча колдонбоңуз.
3. Майдын бөлүнүп чыгышын көзөмөлдөө: Т-зонасында майдын бөлүнүп чыгышын көзөмөлдөө үчүн майдын бөлүнүп чыгышын көзөмөлдөөчү каражаттарды, мисалы, майды сиңирүүчү кагазды же салицил кислотасын камтыган териге кам көрүүчү каражаттарды колдонуңуз.
4. Нымдандыруу: Лосьондор сыяктуу нымдандыруучу каражаттарды колдонуңуз,эссенциялар, кремдерж.б., терини нымдаштыруу жана нымдандыруу үчүн башка кургак жерлерге сүйкөңүз.
5. Күндөн коргоочу кремКүндөн коргоочу крем: Териңизге зыян келтирбөө үчүн күн сайын сыртка чыгар алдында күндөн коргоочу крем сүйкөңүз. Ашыкча майлуу болбоо үчүн жеңил же майсыз күндөн коргоочу крем тандаңыз.
6. Диета: Тең салмактуу жана пайдалуу тамактануу адатын сактаңыз, куурулган, ачуу жана башка кыжырдантуучу тамактарды азайтыңыз жана теринин сапатын жакшыртууга жардам берүү үчүн көбүрөөк жаңы мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды жеңиз. Тамеки чегүүдөн жана ичимдик ичүүдөн алыс болуңуз. Эгер сиз муну көпкө чейин талап кылсаңыз, өндүрүлгөн майдын көлөмүн азайта аласыз.
7. Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз
Денеси жакшы адамдын гана териси жакшы болот. Эгерде тери көпкө чейин жакшы болбосо, күнүмдүк көнүгүүлөр өтө азбы же жашообуз бир калыпта эмеспи, ошону ойлонушубуз керек. Мунун баары терибизге таасир этет. Себептерин билип, көйгөйлөрдү чечиңиз. Жакшы терини азыктандырыңыз.
Кыскасы, аралаш терини күтүү үчүн майды көзөмөлдөө жана нымдандыруу маселелерин комплекстүү карап чыгуу керек, ал эми кыжырданууну жана ашыкча тазалоону болтурбоо үчүн жумшак каражаттарды колдонууга көңүл буруу керек.
Жарыяланган убактысы: 2023-жылдын 28-ноябры
