Майлуу териге кантип кам көрүү керек

1. Көп колдонбоңузбет тазалоочу каражаттар, пилингдер жана башка ушул сыяктуу тазалоочу каражаттар. Бетти тазалоочу каражаттарды күн сайын колдонуу адатын жумасына 1-2 жолу колдонуудан баш тартыңыз же жөн гана бетиңизди суу менен жууп салыңыз. Анткени бетти тазалоочу каражаттарды көп колдонуу теринин кадимки майын жана нымдуулугун кетирет, бул теринин май өндүрүшүн күчөтүп, теринин черника катмарына зыян келтирет.

2. Теринин тешикчелерин үзгүлтүксүз тазалап туруңуз. Теринин тешикчелериндеги ашыкча таштандылар жана май тешикчелердин ашыкча өлчөмүнө жана безеткилерге алып келиши мүмкүн. Андыктан тешикчелерди жакшы тазалоо маанилүү. Териге кам көрүү борборуна барып, кичинекей көбүкчөлөрдү тазалоо эң сонун. Тешикчелерди тазалоо менен бирге, кенелерди да кетирүүгө болот, бул теринин ден соолугуна жана териге кам көрүү каражаттарынын сиңишине пайдалуу.

3. Терини нымдандыруу жана нымдаштыруу боюнча жакшы иш жасаңыз. Терини нымдаштыруунун жолу, адатта, колдонуу.бет маскасыЖумасына 1-2 жолу, ар бир бет маскасын колдонуу убактысы 15 мүнөт менен көзөмөлдөнөт. Бет маскасын күн сайын колдоно албайсыз. Бет маскасын тез-тез колдонуу теринин тосмо түзүлүшүнө оңой эле зыян келтирет, ошондой эле теринин тосмосуна да зыян келтирет. Бет маскасын колдонгондон кийин, эссенцияны жууп, андан кийин сергитүүчү нымдандыруучу каражаттарды колдонуңуз.

4. Жакшы иш кылыңызкүндөн коргоочу кремМакияжды кетирүү үчүн жыл бою күндүн нурунан коргоочу крем колдонуңуз! Сыртка чыгардан 15-30 мүнөт мурун суу эмульсиясын негиз катары колдоно баштасаңыз болот, андан кийин күндөн коргоочу кремдин калың катмарын сүйкөсөңүз болот. Күндөн коргоочу кремдин функциясы күндүн жана ультрафиолет нурларынын алдын алуу гана эмес, картаюунун алдын алуу жана чаңдын абадагы тешикчелерге киришин азайтуу.

Алып жаткандадушТүнкүсүн күндөн коргоочу кремди алып салуу үчүн макияжды кетирүүчү каражаттарды колдонуп, бетиңизди таза суу менен жууп салыңыз. Макияжды кетирүүчү каражаттар тазалоочу функцияга ээ болгондуктан, бетти тазалоо үчүн бетти тазалоочу каражатты колдонуунун кажети жок. Ошондой эле, келечекте сууну нымдандыруу жана калыбына келтирүү боюнча жакшы иш жасашыбыз керек.

5. Ысык сууну көбүрөөк ичүү, жашылча-жемиштерди көбүрөөк жеп, көбүрөөк көнүгүү жасоо тердөөгө жана токсиндерди чыгарууга жардам берет, ошондой эле зат алмашууну тездетет. Күнүмдүк жашоо образыңызга көбүрөөк көңүл буруңуз, кечке чейин аз уктаңыз, таттууларды азыраак жеңиз, майлуу, ачуу, муздак, куурулган, деңиз азыктарын жана чачка арналган каражаттарды азыраак жеңиз.