1. Көп колдонбоңузбет тазалоочу каражаттар, эксфолиаторлор жана башка ушул сыяктуу тазалоочу каражаттар.Күн сайын бет тазалоочу каражаттарды жумасына 1-2 жолу колдонуу адатын өзгөртүңүз же жокпу, жөн гана бетиңизди суу менен жууңуз.Анткени бет тазалоочу каражаттарды тез-тез колдонуу теринин нормалдуу майын жана нымдуулугун алып салат, бул теринин май өндүрүшүн күчөтүп, теринин мүйүздүү катмарын жабыркатат.
2. Теринин тешикчелерин дайыма тазалап туруу.Теринин тешикчелериндеги ашыкча таштанды жана майлар ашыкча тешикчелердин көлөмүнө жана безеткиге алып келиши мүмкүн.Андыктан тешикчелерди жакшылап тазалоо маанилүү.Кичинекей көбүктү тазалоо үчүн териге кам көрүү борборуна баруу сонун.Тешикчелерди тазалоо менен бирге, кенелерди да жок кыла алат, бул теринин ден соолугуна жана териге кам көрүү каражаттарынын сиңишине пайдалуу.
3. Нымдандыруу жана нымдаштыруу боюнча жакшы иштерди жасаңыз.терини нымдаштыруу жолу жалпысынан колдонулатбет маскасыЖумасына 1-2 жолу, ал эми ар бир бет маскасынын убактысы 15 мүнөттө көзөмөлдөнөт.Бетке масканы күн сайын колдоно албайсыз.Бетке масканы тез-тез колдонуу теринин тосмо түзүмүн оңой эле бузат, ошондой эле теринин тосмосуна зыян келтирет.Бетке масканы колдонгондон кийин эссенцияны жууп, андан соң сергитүүчү нымдандыруучу каражаттарды колдонуңуз.
4. Жакшы иш кылуукүндөн коргоочужана макияжды кетирүү, аны жыл бою кылыңыз жана сыртка чыкканда күндөн коргоочу кремди колдонуңуз!Сыртка чыгаардан 15-30 мүнөт мурун суу эмульсиясын негиз катары колдонуп, күндөн коргоочу кремди калың катмар менен сүйкөсөңүз болот.Күндөн коргоочу кремдин милдети бир гана күндүн жана ультрафиолет нурларынын алдын алуу эмес, картаюунун алдын алуу жана абадагы тешикчелерге чаңдын киришин азайтуу.
алып жатканда адуштүнкүсүн, күндөн коргоочу каражаттарды алып салуу үчүн макияж тазалоочу каражаттарды колдонуңуз жана бетиңизди таза суу менен жууңуз.Макияжды кетирүүчү каражаттар тазалоо функциясына ээ болгондуктан, тазалоо үчүн бет тазалоочу каражатты колдонуунун кажети жок.Келечекте сууну нымдап, толуктоо боюнча да жакшы иштерди жасашыбыз керек.
5. Көбүрөөк ысык суу ичип, жашылча-жемиштерди көбүрөөк жеп, көнүгүүлөрдү жасоо тердин жана детоксикациянын жана зат алмашууну тездетүүгө жардам берет.Күнүмдүк иштерге көбүрөөк көңүл буруңуз, азыраак уктаңыз, таттууларды аз жеңиз, майлуу, ачуу, муздак, куурулган, деңиз азыктары жана чачка арналган азыктарды аз жеңиз.
Посттун убактысы: 01-август-2023