Аллергиялык тери эң оор көйгөйлөрдүн бири. Тери белгилүү бир затка же айлана-чөйрөгө аллергиялык реакция жасаганда, кычышуу, кызаруу, кургактык жана сезгичтик сыяктуу жагымсыз белгилер пайда болушу мүмкүн. Аллергиялык терини тез жана натыйжалуу айыктыруу үчүн, каалаган натыйжаларга жетүүгө жардам бере турган бир нече кеңештер.
1-кадам: Аллергенди аныктоо
Аллергиялык терини тез арада калыбына келтирүү үчүн, алгач аллергиянын себебин аныктоо маанилүү. Теринин белгилүү бир заттарга же чөйрөгө болгон аллергиялык реакцияларынын себептери ар кандай болот жана кеңири таралгандарына косметика, тамак-аш, дары-дармектер, чаң кенелери жана башкалар кирет. Эгер сиз аллергиянын себебин аныктай алсаңыз, анда аллергиялык терини калыбына келтирүү оңой болот.
2-кадам: Потенциалдуу аллергендерди колдонууну токтотуңуз
Потенциалдуу аллергенди аныктагандан кийин, кийинки кадам - бул продуктуну колдонууну токтотуу же аллергияны козгошу мүмкүн болгон чөйрөдөн алыс болуу. Эгерде белгилүү бир косметикалык каражатты колдонгондон кийин аллергиялык симптомдор пайда болсо, аны колдонууну дароо токтотуп, аллергиялык териге ылайыктуу жумшак продуктуну тандаңыз. Ошондой эле, аллергияны козгошу мүмкүн болгон чөйрөлөргө, мисалы, чаңчанын концентрациясы жогору же чаңы көп жерлерге дуушар болбоого аракет кылыңыз.
3-кадам: Териңизди нымдуу кармаңыз
Аллергиялык тери көбүнчө кургактык жана кычышуу менен коштолот. Ошондуктан, аллергиялык терини калыбына келтирүү үчүн терини нымдуу кармоо абдан маанилүү. Колдонуунымдандыруучу каражаттартеринин нымдуулугун сактоого жана суунун жоголушунун алдын алууга жардам берет. Жумшак жана дүүлүктүрүүчү ингредиенттерсиз нымдандыруучу каражаттарды тандаңыз, мисалыкремдер or лосьондоргиалурон кислотасын жана глицеринди камтыган. Мындан тышкары, бетиңизди жуугандан кийин ысык суу колдонбоого аракет кылыңыз, бетиңизди жылуу суу менен жууп, акырын кургатып, андан кийин дароо нымдандыруучу каражаттарды сүйкөңүз.
4-кадам: Тынчтандыруучу жана сезгичтикке каршы каражаттарды колдонуңуз
Аллергиялык терини натыйжалуу калыбына келтирүү үчүн тынчтандыруучу жана сезгичтикке каршы каражаттарды колдонуу да маанилүү. Бул каражаттар аллергиянын симптомдорун жеңилдетип, кычышуу менен кызарууну азайтууга жардам берет. Мисалы, алоэ вера, көк чай, ромашка жана уйгак сыяктуу тынчтандыруучу ингредиенттерди камтыган маскалар жана лосьондор аллергиялык терини тынчтандыра алат. Йогурт, сулу боткосу жана бал сыяктуу сезгичтикке каршы каражаттар да тынчтандыруучу таасир бере алат. Бул каражаттарды тандоодо алардын курамында аллергендик ингредиенттер жок экенине ынаныңыз.
5-кадам: Техникалык тейлөөнү жана тамактанууну күчөтүү
Аллергиялык теринин калыбына келишин тездетүү үчүн, ал ошондой эле кам көрүүнү жана тамактанууну күчөтөт. Туура тамактануу жана суусундук ичүү адаттары теринин абалын жакшыртууга жардам берет. Мөмө-жемиштер, жашылчалар жана жаңгактар сыяктуу витаминдерге жана антиоксиданттарга бай азыктарды жеңиз. Мындан тышкары, жетиштүү уктоо жана стрессти азайтуу дени сак терини калыбына келтирүүгө да жардам берет.
6-кадам: Медициналык жардамга кайрылыңыз
Эгерде сиздин аллергиялык териңиздеги көйгөй оор болуп, өз алдынча айыкпаса, медициналык жардамга кайрылганыңыз оң. Кесипкөй дерматолог сизге эң жакшы дарылоо ыкмасын табууга жардам бере алат. Алар симптомдорду жеңилдетүү үчүн аллергияга каршы дары-дармектерди, антигистаминдерди же жергиликтүү гормоналдык дарыларды сунушташы мүмкүн. Дарылоо учурунда дарыгериңиздин кеңешин аткарыңыз жана өз алдынча дарылануудан алыс болуңуз.
Жарыяланган убактысы: 2023-жылдын 15-ноябры
